マインドフルネス（まいんどふるねす）

現在の瞬間の体験（思考・感覚・感情）に意図的に注意を向け、判断せずにそのまま受け入れる実践です。瞑想・呼吸法などを用います。うつ病の再発予防・不安障害・慢性疼痛・ストレス軽減に有効性が示されています。訪問看護でも生活の中に取り入れる支援が可能です。